Napar z liści jeżyny

Napar z liści jeżyny

15 min.
500
łatwy
cały rok
Sposób przygotowania:
Do dzbanka wrzucamy liście jeżyny, mogą być świeże lub suszone. Zalewamy wrzącą wodą i odstawiamy na 15 minut do zaparzenia. Odcedzamy i dodajemy łyżeczkę miodu do smaku (opcjonalnie). Do herbatki można także dorzucić kilka suszonych lub świeżych owoców jeżyny.
W taki sam sposób możemy przyrządzić herbatkę z liści i owoców maliny. Ma podobne właściwości.
Składniki:
2 łyżki liści jeżyny
½ litra wody
1 łyżeczka miodu leśnego